Ausgewählt von Tanja – geprüft, getestet, empfohlen
Meine persönlichen
Darmgesundheits-Favoriten
Alles, was ich selbst nutze und meinen Klienten empfehle –
mit dem besten Preisvorteil für dich!
Alle Produkte hier habe ich über längere Zeit selbst auf eigene Kosten getestet.
Mir ist wichtig: gute Qualität, echte Wirkung, faires Preis-Leistungs-Verhältnis.
Empfohlen wird nur, was bioverfügbar ist, ohne unnötige oder schädliche Zusatzstoffe und was bei mir und meinen Klienten nachweislich wirkt.
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🧪 Tests
Meine Auswahl für klare Analysen
MyBioma – Darmtest
Für alle, die einen Überblick über ihre Darmflora bekommen möchten.
Ich habe bereits verschiedenste Darmanalysen gemacht und dieser ist der Beste, den man schnell, einfach und klar versteht. Er zeigt auch Zusammenhänge, wie z.B. Darm-Hirn-Verbindung und zu anderen Organen und gibt einfache Alltagstipps zur Verbesserung mit.
✔︎ Laborbasierte Analyse deiner individuellen Darmflora
✔︎ Verständlich aufbereiteter Ergebnisbericht
✔︎ Konkrete Ansatzpunkte für deine Ernährung
Aescolab – Blut- und Hormontest
Für alle, die ihre Blut- und Hormonwerte einmal genauer kennen möchten.
Da ich selbst einen extremen Mangel an Vitamin D während eines Schubs bei mir feststellen konnte, habe ich diesen gezielt aufgefüllt und habe gemerkt, wie es mir Woche für Woche deutlich besser ging. Deswegen ist das meiner Meinung nach ein absolutes MUSS für jeden!
✔︎ Umfassende Analyse von Blut- und Hormonwerten
✔︎ Blutabnahme unkompliziert z.B. beim Hausarzt möglich
✔︎ Verständliche Auswertung und Grundlage für gezielte Optimierung
Embelly – SIBO-Test (Dünndarmfehlbesiedelung)
Für alle mit Verdauungsbeschwerden, die eine mögliche Dünndarmfehlbesiedelung abklären möchten.
Ich hatte ständigen Blähbauch, Blähungen und Bauchschmerzen nach jedem Bissen. Dieser Test gibt dir Klarheit darüber, ob SIBO die Ursache dafür sein könnte. Diesen kannst du ganz einfach von zu Hause durchführen.
✔︎ Testet gezielt auf Dünndarmfehlbesiedelung
✔︎ Einfache Durchführung zuhause
✔︎ Klarer, verständlicher Ergebnisbericht als erster Schritt zur Besserung
🍲 Lebensmittel
Meine Auswahl für einen entspannten Darm im Alltag
Jarmino – Knochenbrühenkonzentrat
Für alle, die Knochenbrühe unkompliziert in den Alltag einbauen möchten.
Dieses Knochenbrühenkonzentrat nutze ich fast täglich und mische es in meine Hauptmahlzeiten mit unter. Manchmal auch einfach als Drink mit heißem Wasser. Ich spüre direkt wie gut es mir und meinem Darm damit geht.
✔︎ Hält lange, da 1 TL pro Mahlzeit ausreicht
✔︎ Praktisches Konzentrat, schnell zubereitet
✔︎ Gute und schnelle Alternative zur selbstgekochten Brühe
BoneBrox – Knochenbrühe
Für alle, die fertige Knochenbrühe ohne Aufwand genießen möchten.
Wenn es mal schnell gehen muss ist diese Knochenbrühe mein Lebensretter. Für mich unkompliziert und lecker.
✔︎ Fertig zubereitete Knochenbrühe
✔︎ Einfache Ergänzung für den Speiseplan
✔︎ Guter Einstieg ins Thema Brühe
Fairment – Fermentierte Lebensmittel
Für alle, die natürlich fermentierte Lebensmittel in ihre Ernährung integrieren möchten.
Seit Jahren fermentiere ich am liebsten Kombucha, Sauerteig, Milch- und Wasserkefir. Geht schnell, einfach ich merke, wie gut es meinem Körper und Darm damit geht.
✔︎ Traditionelle Fermentation
✔︎ Große Auswahl an fermentierten Lebensmitteln
✔︎ Natürliche Zutaten
NoCoffee – Koffeinfreier Kaffee
Für alle, die Kaffeegenuss ohne Koffein suchen.
Da sich Koffein stark auf meinen Darm ausgewirkt hat, bin ich auf diese tolle Alternative umgestiegen.
✔︎ Koffeinfrei
✔︎ Premium-Röstung
✔︎ Alternative bei Kaffeeunverträglichkeit oder bewusstem Koffeinverzicht
LaVita – Mikronährstoffkonzentrat
Für alle, die ihre Mikronährstoffversorgung im Alltag natürlich ergänzen möchten.
Ich nehme den LaVita Saft jeden Morgen zum Frühstück. Für mich eine leckere und unkomplizierte Ergänzung zu meiner Ernährung.
✔︎ Breites Spektrum an Mikronährstoffen
✔︎ Flüssig und leicht dosierbar
✔︎ Praktisch für den Alltag
Bitte Rabattcode nur bei ernsthaften Interesse anfragen, da sie limitiert und individuell sind.
Einfach eine Mail an info@ganzgesundgluecklich.de z.B. Betreff: „LaVita Rabattcode“ Nachricht: „Hallo, ich habe interesse an den LaVita Rabattcode. Viele Grüße Dein Name“
Flohsamenschalen
Für alle, die auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten möchten.
Flohsamenschalen haben mir immer bei Verstopfung, Durchfall und Schleim im Stuhl sehr schnell geholfen, wieder einen unbeschwerten und normalen Stuhlgang zu bekommen.
✔︎ Natürliche Ballaststoffquelle
✔︎ Bio-Qualität
✔︎ Ballaststoffe tragen laut EU-Verordnung zu einer normalen Darmfunktion bei
Bio Olivenöl nativ extra
Für alle, die hochwertiges Öl für die tägliche Küche suchen.
Da viele Öle entzündungen fördern können und einige Olivenöle qualitativ nicht so gut sind, nutze ich dieses sehr gerne.
✔︎ Kaltgepresst, native Bio-Qualität
✔︎ Vielseitig einsetzbar in der Küche
✔︎ Hochwertige Herkunft
Proteinpulver
Für alle, die ihren Proteinbedarf ergänzen möchten.
Wenn ich mal meinen Proteinbedarf nicht erreiche, ergänze ich schnell und einfach mit einem leckeren Proteinpulver.
✔︎ Hochwertige Proteinquelle
✔︎ Gut bekömmlich
✔︎ Bio-Qualität
💊 Nahrungsergänzung
Meine Auswahl für einen gut versorgten Darm im Alltag
Vitamin D3 + K2 Tropfen
Für alle, die ihre Versorgung mit Vitamin D und K2 im Blick behalten möchten.
Ich habe den Mangel von Vitamin D deutlich zu spüren bekommen, deswegen nehme ich es seit Jahren täglich und es geht mir sehr gut damit.
✔︎ Kombination D3 + K2
✔︎ Flüssig, geschmacksneutral, individuell dosierbar
✔︎ Vitamin D trägt laut EU-Verordnung zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Omega-3
Für alle, die ihre Omega-3-Zufuhr ergänzen möchten.
Das Omega-3-Verhältnis wird massiv unterschätzt und hat mich persönlich bei meiner Darmentzündung sehr gut unterstützt.
✔︎ Omega-3-Fettsäuren aus hochwertiger Quelle
✔︎ Kapselform, einfach dosierbar
✔︎ Bio-Qualität
Probiotika
Für alle, die Wert auf viele gute Darmbakterien legen.
Hat mir persönlich sehr gut getan und nehme es weiterhin.
✔︎ Ausgewählte probiotische Kulturen
✔︎ Kapselform, einfach dosierbar
✔︎ Bio-Qualität
Kollagenpulver
Für alle, die den Darm stärken wollen.
Seit Jahren mische ich das Kollagenpulver in sämtlichen Getränken mit unter. Löst sich schnell auf, schmeckt man nicht raus und der Darm freut sich.
✔︎ Hochwertiges, geschmacksneutrales Kollagenpulver in Pulverform (schnell auflösbar)
✔︎ Vielseitig einsetzbar (z. B. im Kaffee, Tee, Smoothie oder anderen Getränken)
✔︎ Bio-Qualität
Bittertropfen (ohne Alkohol)
Für alle mit trägem Darm am Morgen
Ich nehme das seit 8 Monaten täglich. Merke den Unterschied vor allem bei Blähungen nach dem Essen – deutlich weniger.
✔︎ Kräuteressenz mit klassischen Bitterstoffen
✔︎ Alkoholfrei
✔︎ Aus natürlichen Kräutern
📚 Bücher & Wissen
Meine Top-Wissens-Auswahl für deinen Darm
Das Kind in dir muss Heimat finden
Für alle, die den Zusammenhang zwischen früher Prägung und heutigem Wohlbefinden verstehen möchten.
Kann ich sehr von Herzen empfehlen, wenn man negative Glaubenssätze hat, wie z.B. „Ich bin nicht gut genug“ oder ähnliches, dann ist dieses Buch ein MUST-HAVE!
✔︎ Verständlich geschrieben
✔︎ Impulse zu Selbstreflexion und innerer Balance
✔︎ Gute Ergänzung zu körperlichen Themen
The Secret
Für alle, die sich mit Mindset und Fokus beschäftigen möchten.
Das hat mir am meisten geholfen, meine CED in ganz schweren Phasen den Griff zu bekommen und dranzubleiben. Dadurch sind auch viele meiner Wünsche in Erfüllung gegangen. Das muss jeder zu Hause haben!
✔︎ Klassiker zum Thema mentale Ausrichtung
✔︎ Leicht verständlich geschrieben
✔︎ Ergänzung zur körperlichen Gesundheit
Häufige Fragen:
Nimmst du wirklich alles selbst?
Ja, jedes Produkt hier habe ich selbst getestet und nutze ich regelmäßig.
Wie oft aktualisierst du die Liste?
Regelmäßig, deswegen speichere dir die Seite gern als Lesezeichen.
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Ja, teilweise. Wenn du über diese Links bestellst, erhältst du den besten Rabatt und ggf. ein Geschenk bei deinen Bestellungen dazu.
Nicht sicher, was zu dir passt?
Ich helfe dir gern, die richtige Auswahl für deinen Darm zu treffen.
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